Non è una palestra. È uno spazio dedicato interamente a te, con programmi costruiti sulla persona, non sul gruppo.
Anni di esperienza
nel settore
persone nelle
lezioni collettive
Minuti dedicati a te
nella valutazione
programmi standard,
ogni percorso è unico
il nostro approccio
L’approccio che proponiamo è lontano dalla logica delle grandi classi e dei numeri. Non si lavora sulla quantità degli esercizi, ma sulla qualità dell’esecuzione. Ogni movimento deve essere preciso, consapevole, efficace.
Ascoltiamo le esigenze e gli obiettivi di ogni persona, da chi necessita di maggiore attenzione a chi pratica sport e vuole migliorare mobilità, controllo e performance. Da qui nasce un lavoro specifico, costruito sul singolo.
Istruttori certificati e specializzati dal 1993
Lezioni singole o piccole classi, max 6 persone
Percorsi per benessere, esigenze specifiche e performance sportiva
Percorsi completamente personalizzati
Spazio luminoso in zona Dateo, piano rialzato anni '30
Comunità accogliente e atmosfera familiare
come funziona
Si inizia sempre con la valutazione. Poi si costruisce tutto il resto intorno a te.
55 minuti individuali su tutte le attrezzature. Si valuta il tuo stato fisico, la postura e si analizzano esigenze, obiettivi ed eventuali limitazioni. Al termine viene definito un percorso personalizzato.
Pacchetti da 1 a 12 lezioni
Diverse formule e validità disponibili
Pacchetti da 1 a 12 lezioni
Diverse formule e validità disponibili
Pacchetti da 1 a 12 lezioni
Diverse formule e validità disponibili
Pacchetti da 1 a 12 lezioni
Diverse formule e validità disponibili
i percorsi
Non esistono programmi predefiniti: si parte da te.
le recensioni su body & Mind
Le parole di chi frequenta Body and Mind da anni. Recensioni autentiche lasciate su Google da clienti reali.
