Vedo sempre più spesso ricerche che riguardano i prezzi del pilates, o sentire persone che dicono “il pilates è troppo caro”.
Come in tutte le cose la risposta migliore è sempre “dipende”. Vediamo nel dettaglio quelli che sono i principali elementi che incidono sul prezzo.
L’incontro di valutazione.
È la lezione più importante e che permette all’esperto del centro di capire come iniziare un percorso di pilates nel modo migliore possibile. In questa fase viene valutato il tuo livello di preparazione e definito un programma personalizzato. Ti consiglio di portare eventuali referti e relazioni cliniche nel caso tu abbia delle patologie o subito traumi o incidenti.
Il costo varia da centro a centro, ma si tratta di un costo spot, una tantum. È comunque una consulenza di un’ora o più da parte di un professionista.
Lezioni individuali.
Nel percorso ideale queste lezioni sono fondamentali per trasmetterti e verificare tutti i principi di base. Un esperto ti segue in ogni momento per farti eseguire gli esercizi in modo corretto e poter trarre il massimo beneficio.
In questa fase hai l’opportunità di conoscere il funzionamento delle varie macchine (reformer, cadillac, chair, etc) e apprendere gli esercizi di matwork, cioè il pilates a corpo libero. Con il giusto mix e alternanza, definito dal programma personale, potenzierai la padronanza del corpo, migliorerai la forma fisica e la tonificazione.
Queste lezioni vengono distribuite in 8 incontri per dare continuità alla formazione e per permettere un costo a lezione inferiore rispetto a quello di valutazione.
Lezioni collettive.
Normalmente si accede alle “collettive” dopo le individuali, quando sei in grado di lavorare in autonomia, sia da un punto di vista dell’impostazione che dell’esecuzione degli esercizi con le macchine e con il matwork.
In ogni caso è sempre presente un esperto in grado di supervisionare l’attività.
Per dare significato a questo controllo e a fare in modo che l’esperto possa intervenire efficacemente, qui a Pilates Body and Mind le collettive ospitano al massimo sei persone, ognuna con un programma differente, definito dal programma individuale.
A queste lezioni si accede tramite una tessera di 8 incontri, meglio se distribuiti in 2 a settimana, per dare continuità e per permettere un costo a lezione inferiore rispetto a quello della individuale.
Per conoscere i prezzi di Pilates Body and Mind puoi farlo:
- chiamandoci 02 7000 6824 o al 347 86 08 021
- inviando una mail a info@pilates-bodyandmind.net
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Ti aspetto, a presto.
Juliette Ventura.
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