Pilates e gravidanza
A tutte le future mamme: l’attività fisica durante la gravidanza, in particolare dal quarto mese, permette di controllare l’aumento di peso, aiuta il cuore e permette di vivere il momento più importante della vita in modo disinvolto e in benessere. Il consiglio, naturalmente, è quello di seguire un corso di ginnastica specifico, come il pilates in gravidanza.
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P.S. Il nostro centro, oltre ad organizzare corsi di pilates per il periodo prenatale, fornisce tutto il supporto alle neo mamme per tornare in forma: mentre la mamma si allena, il bambino “assiste” ai progressi accudito e coccolato in un ambiente rilassato e positivo.
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Photo Credit: www.pilatesdigest.com – Pilates during Pregnancy