Fare sport in gravidanza è importantissimo per prepararsi all’arrivo del tuo bambino, sia dal punto di vista fisico che psicologico.
Il pilates è molto utile perché aiuta a rafforzare la schiena in vista del parto e, una volta diventata mamma a tutti gli effetti, ti permette di tornare in forma, anche dopo un paio di mesi dal parto.
Se vuoi prepararti al parto con il pilates ed essere seguita da una ostetrica professionista consulta il nostro servizio Pilates e Gravidanza