Percorso · Riabilitazione
Pilates come Supporto Post-Riabilitativo
Il nostro approccio
Un Percorso che Complementa lo Specialista
Il Pilates non sostituisce il lavoro del fisioterapista o dell’osteopata: lo complementa. Quando la fase acuta è stata gestita dallo specialista, il Pilates entra per consolidare i risultati, rinforzare le strutture muscolari di supporto, recuperare il controllo del movimento e prevenire recidive.
Molti specialisti consigliano il Pilates a chi ha concluso un percorso riabilitativo proprio per questo motivo: è un lavoro preciso, progressivo, che si adatta ai tempi di ciascuno.
Se hai referti o indicazioni del tuo fisioterapista o osteopata, portali alla lezione di valutazione: sono informazioni preziose per costruire il programma più appropriato.
Il Pilates lavora sui muscoli profondi e stabilizzatori, quelli che la fisioterapia ha spesso attivato, e che il Pilates aiuta a consolidare nel tempo.
Non ci sono tappe fisse: si lavora bene, ai tempi giusti. Per chi ha subito traumi significativi, il percorso individuale può essere più lungo del normale.
L’obiettivo non è solo recuperare, è costruire una base più solida di prima, che riduca il rischio di nuovi episodi.
Per chi è questo percorso
Per chi è
Dopo la Fisioterapia
Chi ha concluso un percorso di fisioterapia e vuole consolidare i risultati nel tempo.
Contro il Dolore Cronico
Chi ha dolori cronici alla schiena e cerca un lavoro specifico di prevenzione e rinforzo.
Prevenire Prima che Succeda
Chi vuole prevenire traumi legati a postura scorretta o movimenti ripetuti nel tempo.
Recupero da Traumi Importanti
Chi ha subito traumi e ha bisogno di un percorso lungo, attento e completamente personalizzato.
Le aree di intervento
Su cosa lavora il Pilates
Area 1 · Prevenzione Dolori alla Schiena
Il mal di schiena è spesso il risultato di muscoli profondi deboli, postura scorretta e movimenti ripetuti mal eseguiti. Il Pilates lavora direttamente su questi fattori: rinforza il core, migliora la postura, insegna a muoversi in modo corretto. Una pratica regolare riduce significativamente il rischio di episodi acuti.
Area 2 · Prevenzione Traumi Quotidiani
Molti piccoli traumi quotidiani trovano terreno fertile in un corpo che non è allenato a gestire movimenti improvvisi o posture prolungate. Il Pilates lavora su coordinazione, equilibrio e reattività muscolare: un corpo che si muove bene si fa meno male.
Quando iniziare
Un Percorso costruito su di Te
Il percorso inizia con la lezione di valutazione individuale: si capisce la situazione specifica, la storia clinica, cosa è stato fatto in precedenza con lo specialista. In base a questo si costruisce un programma personalizzato.
Per chi ha subito traumi significativi, il percorso individuale può essere più lungo del normale. Non ci sono tappe fisse: si lavora bene, ai tempi giusti.
CONSIGLIO PRATICO
Se hai referti medici, indicazioni del fisioterapista o dell’osteopata, portali alla lezione di valutazione. Sono informazioni preziose che permettono di costruire un programma più preciso e appropriato alla tua situazione specifica.
Come funziona
Il Tuo Percorso in Tre Passi
Si inizia sempre con la valutazione. Poi si costruisce tutto il resto intorno a te.
Lezione di Valutazione
55 minuti individuali su tutte le attrezzature. Si valuta il tuo stato fisico, la postura e si analizzano esigenze, obiettivi ed eventuali limitazioni. Al termine viene definito un percorso personalizzato.
Lezioni Individuali
Pacchetti da 1 a 12 lezioni
Diverse formule e validità disponibili
Pacchetti da 1 a 12 lezioni
Diverse formule e validità disponibili
Lezioni Collettive
Pacchetti da 1 a 12 lezioni
Diverse formule e validità disponibili
Pacchetti da 1 a 12 lezioni
Diverse formule e validità disponibili